Flacidez

Causada pela perda da elasticidade da pele, efeito normal decorrente do envelhecimento cronológico, obesidade, variações rápidas de peso, exposição ao sol, dietas drásticas, gravidez, hereditariedade e sedentarismo.

A perda de colágeno e de água são duas das primordiais causas da perda de flexibilidade da pele, além do aumento conforme envelhecemos. Se não há como combater a flacidez por completo, a boa notícia é que existem formas de evitá-la e diminuir seus efeitos.

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Como prevenir?

Uma das melhores dicas no combate a flacidez é praticar musculação com regularidade.

O treino é capaz de fortalecer a pele, além de tonificar a musculatura, evitando a extenuação das fibras musculares e da pele.

A flacidez costuma estar presente com mais regularidade, em áreas muito específicas do corpo.

Neste caso, vale a pena investir em exercícios específicos para essas regiões.

Abdômen, secção interna da coxa, glúteos e a secção interna dos braços são certos pontos mais propensos à flacidez e devem ser exercitados com movimentos específicos.

Abdominais, citando caso análogo, ajudam a tonificar a pele e a diminuir a flacidez.

Exercícios com tornozeleiras podem ajudar a fortalecer os glúteos, além de tonificar as pernas.